【简介】感谢网友“雕龙文库”参与投稿，这里小编给大家分享一些糖人三餐食谱-糖友三餐，方便大家学习。
糖人是中国民间传统的手艺，是一种用糖制成各式各样的人形、动物、花鸟等小型工艺品。在中国古代，每逢节日或婚丧喜庆等场合，都能看到摆放着糖人的情景。
现在，随着社会的发展和人们生活水平的提高，糖人已经不仅仅是一种装饰品或礼品了，还可以作为甜点食用。以下是一份糖人三餐食谱，希望能给大家带来不同寻常的味觉体验。
早餐：营养搭配
早餐是一天中最重要的一顿饭，我们需要摄入足够的营养来给身体补充能量。这里推荐一个简单易做的营养搭配：
- 主食：玉米粥
- 蛋白质来源：红豆蛋糕
- 水果：草莓巧克力糖人
玉米粥：将玉米粒煮烂成糊状，加入适量的水和盐，继续慢火煮约15分钟即可。
红豆蛋糕：将红豆泥、鸡蛋、面粉、白糖混合搅拌均匀，倒入模具中，放入微波炉加热5分钟左右即可。
草莓巧克力糖人：用巧克力制成一个小人形，再在上面装饰上新鲜的草莓。
午餐：多种口味
午餐时间通常比较紧张，我们需要一份快速又美味的午餐。这里推荐三种不同口味的主食：
- 肉类：五香肉夹馍
- 海鲜：虾仁寿司卷
- 素食：番茄芝士披萨
五香肉夹馍：将五花肉切成片后加入五香粉等调料腌渍30分钟以上，然后在平底锅中用少许油将肉片煎熟，放入馍中即可。
虾仁寿司卷：将糯米饭铺在海苔上，再加入虾仁、青菜等配料，卷起来切成小段即可。
番茄芝士披萨：将面团揉成薄饼状，在上面涂抹番茄酱和芝士碎，再加上洋葱、青椒等素材，放入烤箱中烤制约15分钟即可。
晚餐：浪漫之选
晚餐是一天中最为重要的一顿饭，也是带有浓郁情调的时光。这里推荐两道具有浪漫气息的美食：
- 主菜：牛排
- 甜点：巧克力慕斯
牛排：将牛排用适量盐和黑胡椒粉腌制30分钟以上，在平底锅中用少许油将两侧煎至金黄色即可。
巧克力慕斯：将巧克力碎放在碗中，加入适量奶和鸡蛋黄，搅拌均匀后加热至巧克力融化，放入冰箱冷藏2小时以上即可。
以上就是一份糖人三餐食谱，希望大家能够通过体验糖人的美妙手艺，品尝到不一样的美食味道。
