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1、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
2、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
3、有泪尽情流，疾病自然愈。
4、一日三笑，人生难老。
5、一日两苹果，毛病绕道过。
6、要想健康快活，学会自己找乐。
7、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
8、性格开朗，疾病躲藏。
9、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
10、笑一笑，十年少。
11、笑口常开，青春常在。
12、小小黄瓜是个宝，少不了减肥美容。
13、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
14、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
15、三天不吃青，两眼冒金星。
16、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
17、若要百病不生，常带饥饿三分。
18、人有童心，一世年轻。
19、千保健，万保健，心态平衡是关键。
20、妻贤夫病少，好妻胜良药。
21、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
22、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
25、每餐留一口，活到九十九。
26、哭一哭，解千愁。
27、祸从口出，病由心生。
28、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
29、房宽地宽，不如心宽。
30、饭前喝汤，胜过药方。
31、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
32、大蒜是个宝，常吃身体好。
33、大葱蘸酱，越吃越胖。
34、吃面多喝汤，免得开药方。
35、吃米带点糠，营养又健康。
36、吃了十月茄，饿死郎中爷。
37、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
38、晨吃三片姜，如喝人参汤。
39、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
