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一、喜欢开灯睡觉的说说
1、明明很近，一门之隔。我却害怕的不敢打开那扇门。因为我是一个人啊！一个夜盲怕黑的女孩。
2、那就直接回复一个“晚安”，不要说什么“再聊一会呗”之类的话纠缠着不放，那样的话直接在女生眼里没什么好感度了。反思一下是不是自己的聊天内容太无趣，下次聊天找一些共同感兴趣的话题，挑起对方的兴趣。
3、一个人总是亮着灯才敢睡！多数是胆子小与内向的人，缺乏安全感，特别一到晚上，看到四周都黑嘻嘻的，假如有点响动就会产生更多的幻觉、恐慌，心里就更害怕 ，会不会是有鬼?来了，所以亮着灯睡就有白天的感觉。
4、不关灯，睡前冥想，不知不觉睡着了。由此养成了习惯。
5、你不断悄悄地入侵，在我每一天的缝隙。——《月光》
6、夜空下的雪花，每朵都是你的泪滴。——《十二月的奇迹》
7、如果在黑夜做了一个噩梦
8、昨晚小孩没睡好，总说他怕黑，我就开灯睡。我后半夜两点多才睡着。
9、又常常是在晚间或平常人
10、触电般的悸动从我指尖滑进你的心田，爱已经悄悄蔓延，让我也融解。——《亿万分之一的奇迹》
11、可以用小夜灯来过度，一段时间以后撤掉小夜灯。
12、简单地说，显色性就是在光照下物体颜色的逼真程度。显色性高的光源对颜色的还原较好，我们所看到的颜色更接近在自然光下的原色。
13、不关灯，睡前听电视、听音乐、听网课，一边听一边闭目养神，不知不觉睡着了。由此养成了习惯。
14、睡吧 睡吧 我亲爱的宝贝
15、严重影响到我们的睡眠质量
16、黑暗和未知，会让我们本能的产生担忧或恐惧。尤其是一个人独处，担忧的感觉更加明显。
17、开灯睡觉实质是对黑暗的恐惧，这种对黑暗的恐惧大半是从幼年期开始的。因为在此期间，儿童们最爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中，以显示神秘性。久而久之，他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉，这是开灯睡眠的一个主要原因。
18、就算重生的路口，是你才有前往的理由。——《for life》
19、太真实的幻境，还不确定，如果是一场梦，怎么会痛。——《heart attack》
20、关上门，拉上窗帘，让房间彻底暗下来，然后躺在一片漆黑里，这样的环境才能让我平静和感受到安全感。
二、睡觉开小夜灯的说说
1、每一次我想你，全世界每一处都是你。——《十二月的奇迹》
2、根据2024年海外发表的学术报告指出，相比正常人，抑郁症患者开灯睡眠的倾向更高。
3、你好，如果晚上开灯睡觉，会扰乱人体内的“生物钟”，引起人体内的生理变化，尤其是新生儿！因为新生儿的神经系统和内脏器官发育不够完善，长时间处于灯光下，会扰乱新生儿体内自发的内源性昼夜变化节律，使“生物钟”调节出现异常，妨碍他们的睡眠和营养吸收。因此，晚上最好不要开灯睡觉。灯光不仅影响睡眠质量，还会影响宝宝眼睛的发育。有数据表明开灯睡觉的宝宝，长大后患近视的多些。
4、你小小的翅膀，就要向我飞翔，看到你挥挥手，要我过来你身旁。——《蝴蝶少女》
5、我们的故事还有一半，某个转弯，命运还在等待，一定会有美丽安排。——《彼得潘》
6、我的人生就是这么的胆小懦弱，晚上的时候特别的害怕，只能开灯睡觉才能让自己安然入梦！
7、合群性也是人的一种生存本能，以群体力量抵御猛兽或灾害。有的人尤其小孩对孤独感尤其敏感，一旦关灯，孤独感会骤然袭来无法入睡。开灯睡觉，觉得室内一切东西都那么熟悉，好似朋友相伴，容易入睡。
8、不管这一天有多难过，记得认真洗好脸冲个澡，安安稳稳钻进被窝，床就像一个胶囊，时光咻一下，就带你到一个明亮的早晨了。晚安！
9、以往怕黑，不敢关灯睡觉如今 ，竟不知一个人独自走了多少夜路。
10、另一方面很多人在黑暗的环境下十分缺乏安全感，需要开灯睡觉才能安心睡着，此时开小夜灯睡觉又反而促进了入睡，但长期这样却不利于身体健康，建议还是逐渐改变习惯为好。
11、怕黑又喜欢黑夜，一个人在胡思乱想想着想着就笑了，笑着笑着就哭了，哭着哭着就冷静下来了。
12、我指间吉他的节拍，染上记忆的纯白。——《sing for you》
13、这城市总是风很大，孤独的人总是晚回家，外面不像你想的那么好，风雨都要自己挡，愿每个独自走夜路的你都足够坚强。晚安！
14、所以，开灯睡觉会导致褪黑色素的分泌受到抑制
15、每次我从你的眼光嗅到天堂的香，在梦里牵着你飞过一地月光。——《第一步》
16、每次我从你的眼光，嗅到天堂的香。——《baby》
17、我自己出来住的时候就一定要开灯睡觉，不到啥时候养成的毛病。
18、晚上时依然没有人来修空调，电话也无法打通。我又打了前台客服，这时是另外一个客服接的电话，她告诉我师傅没有上班，至于电话的问题，已经修了好几次，每次刚修好不久又无缘无语就坏了，所以就不打算继续修下去。
19、夜晚卧室太亮还可能让人吃得更多
20、暖冬阳光，苏醒在你温暖圣诞歌声，每个孤单清晨有你不再寒冷。——《再续冬季》
三、晚上开灯睡觉的说说
1、随着年纪大了以后，我在家中居住的时间越来越少。虽说还没走开始一个人生活，但是经常会因为漫长的假期，会出去旅游或者是工作，这样的时光里，我都是一个人睡觉，陌生的环境也特别让我害怕，我在睡觉之前每天都会反复的检查好门窗，然后一遍遍的给自己心理暗示。让自己相信自己所处的环境是相对安全的。并且无论在什么样的环境之下，我都会带着我自己的枕头和被单。这样会让我觉得特别的安全。
2、靠近走廊的两头，也就是最里面的那间房，也要尽量不要选择，至于是什么原因，同事没有和我说。有人说最里面那间房比较阴暗，因为在走廊的尽头，没有窗户。
3、而且一个男人最大的魅力就是温柔，会照顾人，跟这样的人在一起会充满安全感。
4、卧室亮度会影响血脂和肥胖程度
5、 在光线较好的时间，熟悉房间每一件物品的大小、颜色、位置、味道等，多熟悉几遍，直到能闭上眼睛也能确定它们的位置；
6、讨厌一个人睡，怕黑，怕孤单，可现实就是必须一个人坚强。
7、研究指出，睡眠时卧室的黑暗能够将女性患乳癌的风险降至最低，因此为了预防乳癌，女性最好在夜间闭灯睡觉。
8、 “好梦，明天见” 如果你们每天聊天的时间差不多要结束了，说明人家是真的累了，要休息了，这个时候要大方得体的说“好梦，明天见”
9、同时女生也能够对你抱有一种非常有信心有能力的感觉，对你抱有崇敬的感情。
10、我在没有上小学之前，每天都是和老爸老妈睡的，但是上了小学以后，老爸老妈以我是大孩子为借口，让我独自一个人睡那个我很早以前就知道是我的房间的那个房间。我还记得那个时候我特别的爱看《神探狄仁杰》，大家都知道这是一个关于古代的一些凶杀案的电视剧。尽管我是一个女孩子，但是我还是特别的喜欢看这些东西。每天晚上都和老爸老妈守在电视机前，看上俩三集之后，才回房间睡觉。睡觉之前我都会回忆电视里面的内容。在这样一片漆黑的环境里，我回忆起那里面的片段，我都会觉得特别的害怕，但是脑海里还是控制不住的回忆这样的情节。尽管没有血淋淋的片段，但是我还是很害怕。我每天晚上都在这样的恐惧中睡不着。
11、胆小的有点灯睡眠的坏习惯。
12、随手关灯一小步，节约能源一大步。
13、两个人在一起有时候女人并不是真的困了，男人要学会猜透女人的心思。
14、新生儿宝宝睡觉的时候可以开一个比较弱的灯,这个的话灯光不会特别亮,然后不会刺激到孩子眼睛,晚上也可以看到孩子有没有吐奶。
15、你的彼得潘，离开你有一点孤单。——《彼得潘》
16、我就想不太通，我一个人走夜路不怕，一个人上夜班也不怕，晚上一个人也不怕，为什么我一个人睡觉就怕心里又抗拒开灯睡觉。
17、都是大人给养成的坏习惯,习惯都是可以慢慢养成的,开灯会影响宝宝睡觉的,也影响宝宝发育的。
18、并不是喜欢熬夜，并不是不感觉困，只是因为工作需要，为了人生中的拼搏。
19、反正怕黑，要开着灯睡那不如就白日做梦，夜里作祟。
20、根据2024年国外科研人员发表的研究结果显示，长期生活在灯光照明更多的大都市的女性患上乳癌的几率更高。
四、关灯睡觉说说
1、其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是工作需要，这只能成为我这阵子必须要经历的坎坷。
2、厌你就好像怀孕可怀孕就是怀孕不能说怀一点。
3、太阳落山了，地球的一面陷入自己的影子当中，黑暗笼罩了视线，夜晚来了。
4、有一次首次到一个陌生的县城出差，同事可能吃了凉的东西肚子不舒服，就先回宾馆休息。我看时间还不到下午七点，正是华灯初上的时节，就想逛一下这个很有特色的地方。
5、在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛
6、我们来自天南海北，远离了自己的家乡，却最终在您的温馨抚育下共同组成了。您的爱是无声的，却催促着我们激扬起争荣向上的心声；您的爱是细微的，是对我们学习与生活关心关怀的细致入微；您的爱已经远远超过一个宿舍管理人员的工作所应该做的，这正是我们对您的尊敬与爱戴真正的深远的源泉。
7、一次次的帮助，一次次的呵护，让我们对您心生无数一次次的感激感动。
8、使用显色性低的光源，看到的颜色会有较大偏差，看东西不逼真，事物偏离原来的颜色，容易导致视疲劳。室内使用的灯具要求显色指数在80以上，挑选时注意光源或灯具上的标签。
9、按照预定时间，我们到达目的地了还没有汇报，领导打同事的电话一直没人接，打我的电话提示关机。
10、第一场雪下起的午后，想和你分享感动，却，只沉默对着话筒。——《初雪》
11、长时间开灯会导致瞳孔无法真正放松和休息，眼睛的神经和肌肉总是处于紧张状态。除了眼睛近视的高概率之外，长时间开灯睡觉的危害还包括增加白内障发生的概率等。从中医的角度来看，睡觉时人体处于修复状态，这使我们的身心达到最佳状态。也就是说，人体需要昼夜，这样身体才能达到最佳的阴阳平衡状态。
12、你好,新生儿睡觉不用开灯会降低宝宝免疫力,你可以买个小夜灯放在床头宝宝起来喝奶尿尿都可以开,
13、但是开灯睡觉，灯光的刺激，可能干扰到睡眠，或者间接影响身体代谢。
14、某个转弯,命运还在等待，一定会有美丽安排。——《彼得潘》
15、有老同事告诉过我，出差住宾馆，尽量别靠近汽车站、火车站、码头附近，这里的住客人来人往，相对复杂。
16、最好不用开,开灯睡觉很可能会给人体带来一系列的不健康,甚至会引起癌症、糖尿病等疾病,儿童长期在有光线的环境里睡觉,还容易性早熟。
17、 当一个女人说“晚安”的时候，回复“晚安”的男人都是不懂女人的心思，高情商的男人都这么回答！ 当两个人在暧昧期或者确定关系后，这两个阶段里“聊天”是增进感情很重要的方式，我们白天忙碌了一天之后，晚上迫不及待地想要跟心爱的人聊天，不管多晚都不遗余力。
18、回到宾馆，同事已经熟睡，把手机接上充电器，能开机，接着一长串短消息声音响起，有来电提醒和领导发来的短信，看了短信才知道同事没有汇报消息，赶紧向领导打了电话报平安。领导说以为我俩出事了呢，我忙解释手机没电了，同事身体不舒服可能忘记了。
19、小鼠总脂肪量增加了57%。
20、现在一个人在家一个人睡觉都特别害怕了，真的老了，每天只能开灯睡。
五、关于开灯睡觉的说说
1、因为工作原因，经常需要出差住宾馆，早些年时年轻气盛也不相信这事，住久了才发现不关厕所灯是前人总结出来的非常正确的经验之谈。
2、开灯闭眼睡觉的感觉就是整个人飘在云里，软绵绵，四处游荡，毫无安全感，不踏实。关上灯的一刹那像是瞬间沉到了海里，虽然还是在飘，但是知道无论飘到哪里都会是很安全的停靠点。
3、我缺乏足够的安全感，所以我内心特别的害怕，我晚上只能开灯睡觉，这样才能让自己睡得舒适，才能让自己睡得安稳！
4、不愿意醒来时，台灯投射在墙上只有我孤独的身影。
5、黑暗的世界总是让心里涌出不安的恐惧，据说夜晚是鬼魂出没的时候，灵异事件就是它们制造出来的。
6、这样就感觉更有安全感一些。
7、英国牛津大学曾经分别对习惯开灯睡觉和闭灯睡觉女性的肥胖度进行了调查统计，结果显示，习惯开灯睡觉的女性的BMI值(表示肥胖程度的数值)相对更高，而且腰围也相对更大。
8、说养成一个习惯和改掉一个习惯都只需要二十一天。
9、一年多的相识，一年多的相处，让我们对您抱有不止一年多的相亲相敬。
10、小时候怕黑长大了发现也没有什么可怕的了。
11、口渴的时候可以喝水，犯困的时候可以睡觉，怕黑的时候可以开灯。
12、这使我们的心脏得到很好的休息
13、但是开灯依然会感受到光源。
14、一个人的时候睡觉会开着灯。尽管不习惯，但我害怕黑暗会充斥我的心。
15、我做了相同的梦，在空旷沙漠之中。在遥远尽头是一座耀眼的城市，到达前消失。为了要到达，我要去的地方，却不怕很遥远又艰难的旅途。甚至还无法完全确定，无法预知未来也要冲。——《黄金国》
16、地球上最后一度电，将是人类最后的渴望！
17、在晚上的时候，我特别害怕漆黑的夜，开灯睡觉，让自己保持冷静，给自己一份安全感！
18、看你的我，看着爱你的我，看我的你，看你的我。——《梦中梦》
19、有点泛黄的我们的合照，心痛的是我，无法回到那时候。睡不着每个夜晚，关灯后的房间，用手描绘着，试着画出你的脸。——《爱离开》
20、第宾馆一般为单间带洗手间，晚上开房间的灯对睡眠质量不好，有些人对灯光敏感，加上身处异地会失眠，最好是关灯睡觉，但是关灯睡觉后，因为是不熟悉的地方，又会引发身体的自然防范反应，特别是在黑暗的条件下更容易加剧表现。
