【简介】感谢网友“雕龙文库”参与投稿，这里小编给大家分享一些自制低热量冰淇淋-自制低热量冰淇淋教程，方便大家学习。
自制低热量冰淇淋
夏天来临，很多人都会想要吃上一份清凉美味的冰淇淋，但是又担心摄入过多的热量影响身体健康。那么今天就来分享一下如何自制低热量的冰淇淋。
选择低脂牛奶和酸奶
在选择制作材料时，应该优先选择低脂牛奶和酸奶作为主要成分。这样能够有效地降低整个冰淇淋的热量含量，并且不会影响到口感。
添加新鲜水果
如果你想要增加冰淇淋的营养价值，同时还想保持低热量，那么可以考虑添加一些新鲜水果。例如草莓、蓝莓、香蕉等等。这样一来，既能够增加维生素和纤维素的摄入，同时还能让冰淇淋更加美味可口。
使用植物性甜味剂
为了避免使用过多的糖分，可以选择一些植物性甜味剂来代替。例如莱姆果汁、柠檬汁等等。这样会让冰淇淋口感更加清新，而且热量也会大大降低。
选择低热量的配料
在添加配料时，应该尽可能地选择低热量的食材。例如坚果、巧克力碎片等重量较小但是热量较高的食材应该减少使用。而一些轻盈的食材如薄荷叶、香草精等则可以用适量添加进去。
总结
自制低热量冰淇淋并不难，只需要根据以上几个方面进行调整即可。同时还能够让你享受到美味的同时不必担心身体健康问题。
